PYSZNY JADŁOSPIS NA 7 DNI

Zosta┼ä w domu i ugotuj co┼Ť pysznego! Wszyscy wiemy jak wa┼╝ne w tym momencie jest to aby┼Ťmy nie robili zakup├│w codziennie. Najlepiej nie cz─Ö┼Ťciej ni┼╝ raz w tygodniu. Je┼Ťli masz problem z wymy┼Ťleniem menu na ca┼éy tydzie┼ä, lub potrzebujesz dodatkowych inspiracji, ten jad┼éospis jest w┼éa┼Ťnie dla Ciebie!

PYSZNY JADŁOSPIS NA 7 DNI

Pasta z awokado

Tadaaaam! No i mamy Nowy Rok! Czy tego chcecie czy nie ­čÖé A wraz z nim nowe plany, nowe marzenia, wyzwania i nowy wygl─ůd bloga ­čÖé Co prawda owe zmiany zapowiada┼éam ju┼╝ dawno temu, ale jako┼Ť tak wyd┼éu┼╝y┼éo si─Ö to wszystko w czasie. Jest troch─Ö inaczej, jest bardziej przejrzy┼Ťcie, funkcjonalnie szczeg├│lnie je┼Ťli chodzi o dzia┼é podr├│┼╝niczy no i przede wszystkim wi─Öksze zdj─Öcia. Mam nadzieje, ┼╝e wam si─Ö podoba ­čÖé┬á Tak jak obieca┼éam wraz z nowym rokiem wracamy do zdrowego od┼╝ywiania. Dzi┼Ť na szybko pasta z jajek i awokado. My┼Ťl─Ö, ┼╝e po ┼Ťwi─Ötach, tych wszystkim szynkach, kie┼ébaskach, pasztecikach i roladkach przyda nam si─Ö co┼Ť l┼╝ejszego. Przyznam si─Ö wam, ┼╝e od ponad dw├│ch miesi─Öcy nie kupuje ┼╝adnych gotowych wynalazk├│w na chleb, wszystkie przyrz─ůdzam┬ásama. Jak mam wi─Öcej czasu to robi─Ö w┼éa┼Ťnie jakie┼Ť pasty, a jak mam mniej to jaglanka z owocami jest zawsze pod r─Ök─ů.

O wspania┼éych w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach awokado pisa┼éam wam tutaj: KLIK.

PASTA Z AWOKADO
Składniki:

2┬ájajka od szcz─Ö┼Ťliwej kury
1/2 z─ůbka czosnku, drobno posiekanego
1 mała cebulka szalotka, drobno posiekana
1 dojrzałe awokado
1 łyżka soku z cytryny lub limonki
1 łyżeczka majonezu
2 łyżki posiekanego szczypiorku
s├│l himalajska lub morska i ┼Ťwie┼╝o zmielony czarny pieprz

Przygotowanie:

Jajka gotujemy na twardo i po ostudzeniu kroimy w drobn─ů kostk─Ö. Czosnek i cebulk─Ö siekamy i posypujemy sol─ů. Awokado kroimy na p├│┼é, usuwamy pestk─Ö, wyjmujemy mi─ů┼╝sz i kroimy go w kosteczk─Ö. Przyprawiamy sol─ů, pieprzem, oraz sokiem z cytryny lub limonki. W miseczce delikatnie ┼é─ůczymy posiekane jajka, czosnek, cebulk─Ö, awokado, majonez i szczypiorek. Podajemy z pe┼énoziarnistym chlebem. Je┼Ťli mamy w lod├│wce rukol─Ö to mo┼╝emy u┼éo┼╝y─ç j─ů na chlebie, a potem dopiero past─Ö. Pr├│bowa┼éam jako┼Ť obej┼Ť─ç w tym przepisie majonez, ale ci─Ö┼╝ka sprawa. My┼Ťl─Ö jednak, ┼╝e jedna ┼éy┼╝eczka majonezu nikomu nie zaszkodzi ­čÖé

Zdrowe zycie

Komentarze (59)

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *

do g├│ry
ad2pa
ad2pa
ad2pa
ad2pa

ZDJ─śCIA NA BLOGU S─ä MOJEGO AUTORSTWA I ZGODNIE Z PRAWEM AUTORSKIM , BEZ MOJEJ ZGODY NIE MOG─ä BY─ć NIGDZIE WYKORZYSTANE! JE┼ÜLI CHCESZ U┼╗Y─ć MOICH ZDJ─ś─ć SKONTAKTUJ SI─ś ZE MN─ä : addictedtopassion@gmail.com